ランニング・スタイル 2015年8月号 Vol.77

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作品内容

体のライン、気になりませんか? お腹ぽっこり、二の腕ぷよぷよでは夏を迎えるのも、ちょっと不安……。でも、ただヤセてるだけのカラダはかっこ悪い! キリッと締まったボディを手に入れれば、自分に自信が出るし、体の調子がよくなることも間違いない! そこで今回の巻頭特集は「自分が変わる! 夏のカラダづくり」。引き締まったボディのためには、筋トレ>ランニングの組み合わせが、じつは効果抜群! お腹や脚など、気になる部位ごとに鍛える筋トレをピックアップ。ラクにできるものからキツめのものまで、自分のレベルに合わせて選べる内容です。カラダづくりに役立つランニングフォームなどのポイントも押さえていますよ。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
140ページ
電子版発売日
2015年06月23日
コンテンツ形式
EPUB

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