NHK 趣味どきっ!(水曜) 続・体が硬い人のための柔軟講座 2020年8月~9月
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NHK 趣味どきっ!(水曜) 続・体が硬い人のための柔軟講座 2020年8月~9月

通常価格 1,155円 (1,050円+税)
紙の本 [参考] 1,210円 (税込)
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

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作品内容

スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!

さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ(水曜)
柔軟性を取り戻せば、疲れにくくなる! 不調を解決する部位別ストレッチを徹底指導!

歩くと疲れる、肩がコリコリ、背中バキバキ……フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、柔らかくなるだけでなく、さまざまな不調の対策にも効果的なストレッチを部位別に紹介。

■講師:中野ジェームズ修一

【アンコール放送】
※2018年6月~7月に放送した番組の再放送です。放送当時のテキストがそのままご利用いただけます。

※こちらは「趣味どきっ!」水曜版です。ほかに月曜版、火曜版があります。

カテゴリ
雑誌
ジャンル
趣味・スポーツ・トレンド / NHKテキスト
出版社
NHK出版
ページ数
126ページ
電子版発売日
2020年07月28日
紙の本の発売
2020年07月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
25MB

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