NHK 趣味どきっ!(火曜) 「筋トレ」でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー 2020年6月~7月

NHK 趣味どきっ!(火曜) 「筋トレ」でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー 2020年6月~7月

通常価格 1,155円 (1,050円+税)
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作品内容

スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!

さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
美筋トレーニングでメリハリボディーを実現!

「お尻の筋肉を鍛えてメリハリを!」「基本の筋トレで美しく引き締める!」メリハリのある引き締まったカラダを目指す、女性のための筋トレ講座。

■講師:広瀬統一、岡部友

《付録について》
※電子版のご購入者に限り、パソコンサイトから【美筋ダイアリー】のデータをダウンロードしてご利用いただけます。ダウンロード期間は発売日より1年間です。詳しくはご案内ページをご確認ください。

※こちらは趣味どきっ!火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。

【アンコール放送】
※2019年4月~5月に放送した番組の再放送です。放送当時のテキストがそのままご利用いただけます。

ジャンル
出版社
NHK出版
ページ数
134ページ
電子版発売日
2020年05月27日
紙の本の発売
2020年05月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
26MB

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