簡単な歩き方、食べ方で血管は必ず甦る! 致命的な病気になる前に始める生活のコツを紹介。血管博士・高沢先生が教える「詰まらない」「破れない」元気な血管のつくり方を教えます! ●血管も老化する●突然、血管が詰まるわけ●高い血圧で「血管の老化」が進む●話題の「平均血圧」と「脈圧」●血管の生の声を聞く●朝の運動は避けたほうがよい? ●「若返り血管」は「早足歩き」から●ふくらはぎは第二の心臓ほか

ジャンル
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社+α新書
ページ数
192ページ
電子版発売日
2013年01月04日
紙の本の発売
2006年09月
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
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「若返り血管」をつくる生き方 ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる

Posted by ブクログ 2014年10月31日

健康を保つにはやっぱり、運動と食事が大切ですね。確かに運動が出来ない時って、身体が参ってる時が多い。健康には倹約と節制が必要です。

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