脳さえ元気なら人生なんでもできる

脳さえ元気なら人生なんでもできる

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作品内容

脳の前頭葉は「やる気」をコントロールしている。だから、刺激のない生活は意欲の減退を招く。脳には刺激が必要だ。意欲は脳内ホルモンのセロトニンが生み出すが、中高年になると量が減り、気持ちが沈みがち。若い人は自力で脱出できるが、セロトニンの減っている中高年は悪化しやすい。しかし、心配無用。前頭葉を刺激し続ければ、「やる気」が生まれ意欲的に日々送ることができる。免疫力も高くなる。身体の機能は、中高年も若い人も、そんなに変わらない。刺激さえ与えれば脳も体も元気だ。人は、自分で思っている以上に可能性を持っている。どうすれば前頭葉を刺激できるかが、わかる本。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
新講社
掲載誌・レーベル
ワイド新書
ページ数
190ページ
電子版発売日
2012年07月06日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

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脳さえ元気なら人生なんでもできる のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2012年10月31日

    フォトリーディング。たくさんのヒントが並べられたエッセイのような本。とても面白いが、わざわざ時間をかけて読むほどのことはない。速読向きだと感じた。前頭葉を刺激するためにはワクワクドキドキ感が必要で、そのために・・・っといった内容。
    定年を迎えた団塊の世代を対象に、どのように脳の健康を維持し向上させる...続きを読む

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