「朝に強い人」になれる本

「朝に強い人」になれる本

作者名 :
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作品内容

朝に弱いと、一日のスタートから上手くいきません。時間に追われ、出勤にあわて、仕事であせります。一日中時間に追われるので、気持ちの余裕もなく、ストレスがつのります。これが「たまなこと」でなく、生活習慣になっているとすれば、快適でない日々が続いていることになります。あなたの人生にとって大損です。こうしたことは、朝早く起きる習慣がつくと、改善します。「でも、朝に弱いから、だめ」と諦めることはありません。本書で「朝に強い人」になる、日々の改善方法を紹介します。時間にも、気持ちにも余裕があり、朝から活動的で、シャキッとしている「朝に強い人」になるアドバイスの本。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
新講社
掲載誌・レーベル
ワイド新書
ページ数
173ページ
電子版発売日
2012年06月15日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

「朝に強い人」になれる本 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2010年11月11日

    朝の時間の大切さがよくわかる本です。朝早く起きるのが大事だとわかっていてもなかなか起きれないものですが、どうしたら朝は早く起きれるか、色々な事が書いてありますので、とても参考になる一冊です。

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    Posted by ブクログ 2011年09月25日

    著者が医師であるので信憑性が強い。

    朝に活動することが何よりも大切なのだと再確認した。

    面倒だけど朝ブログとかがいいらしい。

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    Posted by ブクログ 2013年06月09日

    朝に強い人になればストレスもなくなる、仕事にもよい影響がでる…など、よいことがいっぱい。
    逆に朝に弱い人は生きる意欲が小さい、朝に弱い人ほど太っているなど、朝に弱い私は、ちょっと反発や抵抗を感じてしまった。
    自分では生きる意欲が小さくとは思っていないし、太ってもいないし。
    朝に強くなりたいと思ってこ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2012年10月13日

    今まで朝方人間が良いのはいろんな書物で知っていましたが、それに特化したものを読んだのは初めてです。
    そして感化されました(笑)
    まだ中途半端ですが、確実に朝方人間に生まれ変わりつつあります、ありがとうございます。

    ただしこの手の書には共通の欠点があります。
    それは後半になるとだれてくる、「もういい...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2012年02月04日

    チェック項目6箇所。日記は一日の始まりに・・・今日の目標を明確に、チャレンジ精神旺盛、反省から自分を励ます、きのうの失敗を今日の教訓に、休日こそ早起きをする。朝の時間を使って勉強し、専門職から総合職へ。便秘と肥満は朝に強くなれば解消・・・起きがけの水一杯で腸が活性化、朝食抜きは夜のドカ食いの元。朝に...続きを読む

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