「ストレスの整理」が上手い人下手な人

「ストレスの整理」が上手い人下手な人

作者名 :
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作品内容

自分の受け止め方を変えることができれば、ストレスは軽減することができます。自分を押しつぶしそうな「悪いストレス」を、自分が成長できる「よいストレス」に変えることもできます。ストレスを軽くするためには、どんなふうに考え、割り切り、生き方を変えていけばいいのか。精神科・和田秀樹先生が、「職場のストレスと上手につき合う方法」、「ストレスの整理の方法」を、本書で解説。ストレス解消方法もお教えします。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
新講社
掲載誌・レーベル
ワイド新書
シリーズ
上手い人下手な人シリーズ
ページ数
174ページ
電子版発売日
2012年06月08日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

「ストレスの整理」が上手い人下手な人 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2012年06月10日

    今の職場に来てから潰れそうになったりしたけど、なんとかやってこれた。
    この本を読んで、自分がなんとかやってこれた事のそのものが書かれていた。
    自分は精神科医ではないけれど、自分の出来る範囲で納得してやってきた。
    この本を読んですっきりさた気分になれた。

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    Posted by ブクログ 2011年02月21日

    ストレスといってもいろいろな場所で起きてくるものだが、特に職場においてのストレスの構造について書かれている。
    職場では、上司がいて、きっちりした組織があり、大きな職場には圧迫感がある。
    職場とは本来、息苦しさを感じるためだけのものではなく、夢を実現するために入社したはずなのである。
    あまり辛いような...続きを読む

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