こころに効く「断捨離」

こころに効く「断捨離」

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作品内容

私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまっています。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理していく。問題への心の固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、重い心が軽くなることを伝えます。

ジャンル
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
角川SSC新書
電子版発売日
2012年08月03日
コンテンツ形式
.book

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「こころに効く「断捨離」」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2014年08月13日

相手への期待について知りたくて読書。

断捨離の応用版。断捨離の哲学性、奥深さを感じる。

前書から読んでいくと道筋が見える。

相手への一方的な期待が精神面や人間関係へ影響を与える。
相手へ期待することは他者依存が強い。自己肯定力が低い…のか。

過度に期待しないようにする。仮に予想通りにならなく...続きを読む

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Posted by ブクログ 2012年06月24日

自分の軸を取り戻す。自分の軸に戻る。
ものごとを 断・捨・離 のように 3つに分けて考える。
この「こころに効く」版では「捨てる技術」については語られていない。

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Posted by ブクログ 2012年03月12日

=むやみに物を捨てるのが断捨離ではありません。
断捨離とは、モノをとおして自分と向き合い、
自分の軸を再構築していくこと。

自分が何を必要とし、何をふさわしいとし、
何を心地よいとするのか、かんがえ、感じ気づいていくのです。
自分の志向と試に向かい合い、検証していく作業です。
~~~
何事も前提を...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年10月28日

こころに焦点をあてた断捨離本

心の囚われ、ぶれ、

じっくり読むと自分を見直すきっかけを見つけられるかもしれません。

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2012年11月15日

今までもかなり断捨離をしてきたけれど、
まだまだ執着している物があったと気付かされました。

家の中の物たちをついついイメージしてしまったりして
ちょっと集中できなかったです(^^;

今日新たに処分したけれど、まだ「これはまた次回の整理の時に処分しよう」と先送りにしたものがありました。。

またコ...続きを読む

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