小島央の一覧

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作品一覧

2018/11/09更新

ユーザーレビュー

  • ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!
    ここで紹介されているスクワットはとてもきついものでした。しかし、事前に理論でその理由をしっかりと説明されており、結果もその通りだと体が納得しています。
    このスクワットは画期的だと思います。いい体が作れる予感がします。よく考えてみると、きついですが、週一やればいいだけですから、効率で考えたらとてもいい...続きを読む