秋本つばさの一覧

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2017/09/15更新

ユーザーレビュー

  • どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本
    4タイプに分けてそれぞれに合ったストレッチ方法を紹介している。自分はてっきりType Bオフィスワーカーになるかと思いきや、Type D関節ぎくしゃくお年寄りだったのがショック。

    ・前屈は結果を実感しやすい柔軟性のバロメーター
    ・前屈ができるようになるカギは上半身、とくに肩周辺の柔らかさ。

    やっ...続きを読む