ジョーン・ヴァーニカスの一覧

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作品一覧

2016/07/09更新

ユーザーレビュー

  • NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる
    【宇宙空間で過ごすことと地球上で寝たきり、座りっぱなしで過ごすことは同じと説く】
    宇宙飛行士が宇宙空間から地球に帰還した際、筋肉や骨が衰え、運動機能が低下することはよく知られている。重力がないため、負荷が適切にかからないことで発生する。
    地球上でも身体を動かさないことで、同じように筋肉や骨が衰え、運...続きを読む
  • NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

    健康維持のヒント

    宇宙から帰った飛行士と老人に共通していること。宇宙飛行士を通常生活に戻すための研究が、健康に生きるヒントを与えてくれました。死ぬまで健康(笑)を願うのは世界共通…地球とうまく生きていこうと思います。