頭が冴える！　毎日が充実する！　スゴい早起き

1,540円 (税込)
7pt

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3.6

38件

根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。偏差値30から一念発起し、ケンブリッジ大学院に入学し、優秀な成績で卒業した著者の実体験や、延べ200人以上の日本人を海外トップ大学・大学院に合格させている指導方針から編み出された「早起きのコツ」は、誰もが習慣化できる方法として話題を呼んでいる。１日の使い方が根本的に変わり、仕事も人生も充実させる秘訣を併せてお伝えしていく。

頭が冴える！　毎日が充実する！　スゴい早起きのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃ほのぼの

Posted by ブクログ 2024年03月16日

英会話、筋トレ、有酸素運動、読書
自分のやりたいけど時間がないと心の中で言い訳していたことが全て朝時間に叶うことだと痛感した。
この本に書かれていた内容を少しずつ実践して朝の習慣を確立していきたい。

Posted by ブクログ 2023年10月23日

良い本に出会った。
早起きは三文の徳と言うが、まさにその通りだと思う。
早く起きると、なんと言っても空気が綺麗で澄み渡っている世界がすぐそこに。
10月ともなると肌寒いが、窓を開けてカーテンを開ける。そしていつものルーティーン、ラジオ体操を始めると、一気に体中に血液が流れ出す。とても快適な1日の始ま...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年05月10日

実践しやすい（これ重要）はやく起きるためのメソッドが詰まっていて、朝起きるのが楽になった本
特に「ワクワク」をうまく活用する方法が秀逸だった
朝の自分のために、ご褒美や好きな飲み物を準備するとあって、いやいやそんなことでと思いながら、
鬼滅の刃ウエハースをご褒美として毎朝開けるを実践。
朝からニヤニ...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年04月19日

良著だった！
簡潔、言ってることもシンプル。

特に
「早起きしなくちゃ！」と意識しすぎないほうがうまくいく（p51）
は、まさに自分のことを言われているようでビックリした。

目覚ましが鳴っても、待ってるタスクがやらなければいけないもの（＝気乗りしないけどこなさなきゃいけないこと）で、そりゃ起きな...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年03月16日

朝の時間がいかに大事なのかと思った
本の中に出てくる一文に「朝、目覚める。すると、不思議なことにあなたの財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている」とでてきた
時は金なりというように時間をいかにうまく作り出し自己投資できるのかが自己成長につながるんだと感じた

Posted by ブクログ 2024年03月16日

夜寝る前から明日の準備が始まっている。
楽しい仲間がいるとついつい飲んで帰ってしまう自分…
英語頑張りたいし、早起き頑張るか！
楽しみを設けるといいみたいなので読書と勉強を習慣にしたいです。
休みの日の寝溜め、意味ありません。
仕事だろうが休みだろうが起床時間に差がない健康的な朝を迎える日々が僕には...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年10月20日

仕事終わりだと頭が疲れてどうしてもやりたいことができず、焦っている時に手に取った本。
自分の可処分時間を作るために、頭がリセットされた朝にタスクをこなそう、明日から早起きしてみようと前向きに思えました。
スケジュールやタスクの見える化を通じて時間を効率的に使いたいです。

Posted by ブクログ 2023年10月16日

早起きについて良さそうなのはなんとなく見たり聞いたりしたことはあったが具体的にどんな点で良いのか気になり手に取った。
早起きのメリットはもちろんのこと、早起きをするためのポイントやコツも書かれており勉強になった。内容的にも難しくなく読みやすい。

まずは行動からだと思うので朝に楽しみをもち、30分1...続きを読む