誰でもできるけれど見過ごしがちな 幸せに近づく1000のリスト

マーク＆エンジェル・チャーノフ / 弓場隆

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された
月間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者 待望の新刊！

▼こんな人におすすめ
・どうして自分ばかりうまくいかないんだろう、と思っている
・職場の人間関係に振り回されて疲れてしまった
・ママ友からの自慢に毎日ストレスを感じている
・恋人との関係がうまくいっていないことに、気づかないふりをしている
・仕事でなかなか思うような成果が出ない
・ニュースを見ながら漠然とした不安をかかえているが、自分がどうしたらいいのかわからない
・行動を起こさないといけないとわかってはいるが、やる気が起きない
・周囲の目が怖くて、自分のやりたいことに挑戦できない
・かなえたい夢があるが、もう今更遅いかもしれないと悩んでいる
・いつも気づくと1か月が終わっていて、何も積み重ねていないことに落ち込む

本書では、このようなお悩みをかかえた人へのヒントになる、
誰もが頷くような金言をテーマ別にまとめています。
自分の支えになる言葉、自分を励ます言葉を見つけて、
あなたの人生をより「幸せ」へと近づけていきませんか？
できることから、1つずつで大丈夫。
さあ、素晴らしい人生の旅に、本書と一緒に出かけましょう。

▼PICK UP
▽幸せになるためにやめるべき10の悪い習慣
1.スタートするまで時間をかけるのをやめる
2.他人のせいにするのをやめる
3.変化を避けるのをやめる
4.コントロールできないことをコントロールしようとするのをやめる
5.自分をけなすのをやめる
6.他人の欠点を気にかけるのをやめる
7.自分の問題から逃げるのをやめる
8.別の時間と場所に生きるのをやめる
9.マイナス面に目を向けるのをやめる
10.自分以外の人になろうとするのをやめる

▽よい人間関係をつづかせる9つの真実
1.円満な人間関係には努力が必要だ
2.たいていの場合、与えたものを得ることになる
3.無理やり相手の生活の中に入り込もうとする必要はない
4.すべての出会いには目的と教訓がある
5.人はみな変わるが、それでいい
6.自分の幸せは自分で生み出さなければならない
7.他人を許すと自分を癒やすことができる
8.口論は時間の無駄
9.自分をないがしろにする人とは縁を切ったほうがいい

▼この本の使い方
この本には、あなたが幸せに近づくためのヒントをたくさん用意している。
どれもシンプルだけれど、たいていの人が見過ごしがちなことばかりだ。
何よりも大切なのは、自分自身のために、心地よいと感じるペースでページをひらき、
自由に、楽しく、本書を活用してもらうこと。
そのために、次の使い方をおすすめしたい。

1.目次や本文をぱらぱらとめくってみて気になった項目を選び、そのページから読んでみよう。
自分の悩みや関心にあわせて好きなところを読めるのが、本書の特長だ。

2.本書では重要な項目が繰り返し掲載されている。
つまり、それだけ人生において大切だということ。
今の自分の状況に応じて、必要なことを取り入れてほしい。

3.毎日少しずつリストを見て、できることから実行していこう。
すべての項目を一気に行う必要はない。自分のペースで取り組もう。

この本が、あなたの幸せな人生の助けになりますように。
（ディスカヴァー編集部）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2021年08月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 48MB

[ブクログ · ★★★★☆]

学びになることが沢山書かれていた。
実際に書かれてあったことを実践に移していきたいと思う。
常日頃から自分自身と向き合うことを忘れずに、自分の幸せを極めていきたい。
もっと自分自身の心の奥底にある自分の願望や、叶えたいと思うことに対して積極的に行動していきたい。
いちど読んだだけで終わりにしてしまうのはもったいないから、常日頃からの人生の教科書にしていきたいと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

1年に1回読み返したい本。
自分が置かれている状況によって、響く言葉が変わる。
わかっているけど実践出来てないこと、忙し過ぎる毎日のせいで忘れてたこと、気づけなかったこと。
自分の置かれてる状態がどんな時でも、何かヒントになるものがある。

[ブクログ · ★★★★☆]

ポジティブな言葉と、綺麗で癒される写真が、沢山あります。
何処から読んでも大丈夫なので、気になる内容から読んでも、お告げみたいにパッと直感で開いたページを読んだりも出来ます。
それを見ていた、小３の息子も真似して読むようになりました。
短い言葉で参考になるような生き方が沢山書かれてあるので、小学生～幅広く読めると思います。
自分にとって嫌なこと辛いことで、どうしても行わなければならない時、
でも、それが私は大好きです！と言って行為を始めるとやり易くなると書いてあって
すご～く私には効果的でした

[ブクログ · ★★★☆☆]

失恋したり、落ち込んでるときに
読むのがいいのかな、と思います。
心が和む写真やイラストで可愛い本です。
ただちょっと大きいしページ数も多いので、
持ちにくい。
トピックだけなら、2時間かからず
読みおわれます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

靴下を履き替える。
過去に固執すると人生が無駄になる。
幸せとは、どんな問題にも対処する能力を持っていることだ。
重要課題を先延ばしにしたら、あとで後悔する。
年齢や忙しさのせいでやめたことは、後々あの時やっておけばよかった、と後悔する。
毎日同じことをしていると成長が妨げられる。
日々の生産的なルーティンを確立する。
成長させてくるものは、たいてい痛みを伴う。
悲しいことに、よいことは永久に続かない。うれしいことに悪いことも永久に続かない。
人生は、悲しみを感じずに喜びを感じることはできない。絶望を感じずに希望を感じることもできない。苦痛や問題とは無縁の人生は、喜びも希望とも無縁である。
自分が受け取りたいものを相手に与える。
出来る限りやさしくなる。
恐怖は味方だ。恐怖は成長のチャンス、道を切り開く手段。
不用品を捨てれば、生活はシンプルになる。
他人の承認は、単なる意見にすぎない。
毎日、目標に意識を集中する。
その日の優先順位は何か。何をすれば幸せを感じるか。
カエルを朝一番に食べれば、その以外のことはそんなに難しくない。
テレビを見るのは30分以内にする。
長期的な目標を決めて、毎日1時間取り組む。
毎日30分運動をする。
毎日1枚の写真を保存する。
失敗は、成功の反対ではない。失敗は成功へのプロセスの一部である。