1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

ケビン・クルーズ

7人の億万長者、239人の起業家、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生に学ぶ生産性向上の日常習慣

（独自の取材と研究が明らかにした、）成功者共通の「生産性向上の習慣」を公開！
時間に追われることなく、生産性を向上させ、充実した生活を送るために。

・成功者はToDoリストを使わない！
・億万長者はノートを手書きする！
・起業家は朝の習慣を重視する！
・オリンピック選手は「ノー」と言う！
・オールAの学生はSNSを遠ざける！

著者は、成功している友人たちに時間管理のコツを聞いて回るうちに、ある共通点に気づく。それは、だれひとり「本に書かれているような方法」を口にしなかったことだ。そして判明した秘訣のひとつが「ToDoリストを使わない」ということだった。

そこで著者は、さらに多くの成功者たちへ接触を試み、独自の取材と調査を行った。

・自力で大成した億万長者は、私たちと違う働き方をしているのだろうか？
・常にプレッシャーにさらされている起業家は、どうやって高い生産性を維持しているのか？
・刻々と過ぎゆく時間と戦うオリンピック選手は、いかにして集中力、自制心、エネルギーを維持しているのか？
・MITやハーバードでオールAを取り続ける学生に必要なものとは何だろうか？

7人の億万長者、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、そして239人の起業家。計288人への取材から導き出された、時間管理と生産性向上にまつわる15の秘訣を、本書ではより実践しやすい方式とともに紹介する。

「ノートは手書きでとる」「メールは一度しか触らない」「ノーと言う」「日々のテーマを決める」など具体的ノウハウから、「最重要課題の見極め方」「先延ばし癖を克服する極意」「桁外れの利益を得るための思考法」まで15の秘訣が、あなたの人生に輝きを取り戻してくれるだろう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: パンローリング
• 電子版発売日: 2021年11月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

時間術の大作。
15のチェックポイントがあるが、自分に合うことをやれば、完全に時間を支配できそう。
特に個人的には
適切な優先順位の重要性
TODOリストをやめる
がビビッと来ました。
最後の偉人たちの名言も私の心を刺激してくれる。

[ブクログ · ★★★★★]

MIT（最優先事項）を優先する
バイブルの1つ、7つの習慣を彷彿とさせるキーワードか本書の提言。

ToDoリストではなく、スケジュール化するという点は核心を突くものであった。

一度しか触らないルール
5分で終わるタスクはその場で終わらせる。メール返信、雑無然り。これは使える行動指針と思った。

あとはやはり、ノーという勇気。
選択とは何かを捨てること。（改めて大事なマインドセット）

時間は万人平等に与えられた最重要事物！

他メモ
パーキンソンの凡浴法則・・自転車置き場効果でも知られる
些細な論点にも時間をかけることの比喩・皮肉

[ブクログ · ★★★★★]

目標へ向かうための時間管理方法と、時間がいかに大切かよくわかった。具体例が多く、今からでも実践できることが多い。
生活や心を豊かにするために、時間をいかに大事に使うか学べた。また読みたい。

[ブクログ · ★★★★★]

時間管理がいかに大事か。
お金は増やせるけど、時間は失うだけ。
人のために使った時間は自分の時間を失った時間。
時間管理についてトータルで簡単に学べる本だと思う。
読みやすい。

[ブクログ · ★★★★★]

めちゃめちゃ良い本でした。冒頭の大統領が年90冊くらい本を読むくだりで、時間って使い方なんだなーと痛感させられました。タスクでなくスケジュールで仕事する癖つけようと思います。①時間の大事さをしっかり認識する。②外注できること、無駄なことをなくすことも考える。断ることも問題なし。③時には割切る（何でも完璧になど出来ない）④リフレッシュや休息の時間は大事にする。

[ブクログ · ★★★★★]

お金は増やしたり稼ぐことができる。時間は全ての人に平等に与えられているが、増やすことも取り戻すこともできない。
そんな時間の有効活用法を、成功者の証言から学び、実生活に取り入れる為のハウツー本。

⚫︎意識したい点、取り入れたい点
・時間管理の勝者と敗者を分けるのは自制心
・TODOリストではなくスケジュール表を使え
・タイムブロッキングした予定は、「診察の予約」だと思って対処せよ
・一度しか触らないと決めよ。小さなタスクはその場で対処する
・「完璧にやる」を目指すより、まず終わらせよ

[ブクログ · ★★★★★]

時間管理に関する本は色々読んだけど、
正直これ一冊で充分！

なぜなら、
あらゆる成功した起業家や、オリンピック選手たちの経験談だけでなく、
時間管理に関する研究成果が全てまとめられているから。

[ブクログ · ★★★★★]

まさに今困っていることへの解が痛快に記載されていた。当たり前のことばかりかもしれない。しかし汎用的で本質的なことが書いてある。
実践するとなると一筋縄ではいかないかもしれないが、自分ごととして捉えると有意義な発見がある。

[ブクログ · ★★★★☆]

やることリストではなく
スケジュール表に組み込むことが重要→やってみて実感したし、やることリストを作るよりもやり忘れがなくなった。それがなぜか考えると
今やること　が決まっているから
やることリストでは　今やること　は決まっていない。

朝に良い習慣を作ることを成功者は実践している

生産性を上げるにはエネルギーを溜めること（休息、リフレッシュ等）が重要

[ブクログ · ★★★★☆]

表題の24時間は1440分、というのが一番印象に残った。1分あれば瞑想もできるしストレッチもできる。1分ずつの積み重ねがとっても重要。自分の時間を作れるように朝の時間を活用しよう。