新版 お灸のすすめ（池田書店）

お灸普及の会

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「お灸」は、小さな熱が、体に「いい変化」をもたらす伝統の自然療法。本書では、古くから伝わるお灸の文化と症状別のお灸のすえ方を紹介しています。 【目次より】●第一章 お灸の基礎知識 ●第二章 お灸をはじめよう ●第三章 お灸が効くツボ紹介 ●症状別 お灸のツボ“プチ不調” ●症状別 お灸のツボ“精神” ●症状別 “女性の症状” ●症状別 お灸のツボ“美容・ベースアップ” ●Interview お灸ライフ ●みんなのお灸体験 ●おすすめお灸カタログ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 池田書店
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2020年12月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 45MB

[ブクログ · ★★★★☆]

お灸を始めるきっかけになった本。
お灸のすえ方の基本や症状別のツボなどわかりやすく説明があり、入門書として良い本でした。
毎日続けて、不調を治していきたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

最近、体調が悪くお灸を試しています。
ツボが体調に効くツボが写真で示してあり、わかりやすいです。
いろんな人の体験などもあり、身近に感じやすいです。
ただ、首こりのためのツボがなかったのが残念で、星4つにしました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読んで損はない入門書。本書は、初めてお灸を自分で試したい人向けのやさしい入門書。お灸をするとどんな良いことを期待できるのかを、何となく知ることができる。そして、難しい表現は無いので、初心者でも気軽に読むことができる。私自身、自宅でお灸を始めたので、基礎知識の取得を目的に読んだ。本で知識を身につけるだけに留まらず、実際に自分の身体で試してみることで、実感を得ていきたいと思う。