超快腸！　ドライマンゴーをヨーグルトでもどすだけ！！

1,430円 (税込)
7pt

1,430円 (税込)

7pt

0件

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されております。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

ヨーグルトに８時間漬けるとドライマンゴーがジューシーなマンゴーに変身！ビタミン類の吸収率アップなど健康効果増の秘密を紹介

「えっ?? ドライマンゴーをヨーグルトでもどすの？なぜ？」
「それぞれ単体で食べるよりも、いいことづくめだからです！」

①驚くほどおいしくなって、食べる楽しみが増える
②腸活にぴったりで、理想的なお通じが実現。毎日の体調がよくなる
③生マンゴーは高価だけど、ドライマンゴーならコスパよし
④栄養バランス抜群の食べ物になる
⑤もどすだけ、という超簡単プロセスで、時短家事になる
⑥それぞれ単体で食べるよりも、ビタミンやミネラルの吸収率がアップする

ドライマンゴーのほかにも、切り干し大根、乾しいたけ、干しにんじん、煮干など、乾物をヨーグルトでもどすレシピも満載。乾物＝和食というイメージが変わり、ワインのおつまみにもぴったりです。
腸活にもなるおいしいレシピは、体によくてリッチでおいしい食卓を応援します！
本書は2015年刊行『ヨーグルトでもどす魔法の乾物レシピ』に新情報を加え再編集したものです。

ＤＲＹａｎｄＰＥＡＣＥ（ドライアンドピース）：2002年より食育ワークショップ「食の探偵団」を主宰。五感を重視し、食と社会のつながりを意識したプログラムを開発。2011年から乾物は未来を作る平和な食材と捉え、研究を開始。