悩んでいる自分から１歩抜け出す HOP STEP JUMP（KKロングセラーズ）
正しい自分のメンテナンス法を早く身につけよう！ ◆悩んでいるときでも身体を動かそう！ ◆「積極的休養」に切り替えよう！ ◆心を平安に保つには「きっぱりあきらめて流す！」 ◆季節ごとの自律神経健康法 ◆右脳活性化のイメージトレーニング ◆音楽の不思議パワーを活用しよう！ 悩みの殻を突破するのに、ホップ！ ステップ！ で身体と心を元気にして、ジャ～ンプ！ で自分の眠っている可能性を開花させる。悩みが成長のバネになる。問題を乗り越えたからこそ自己達成の喜びがある。まずは悩みの渦からホップ ステップ ジャ～ンプ！ です。
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