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朽木さん凄い
前職で交流があった朽木さんがもの凄く痩せられた
その取り組みと、根拠について書かれた内容
正直専門的なお話のくだりは理解2割程度だが、それでも痩せるために取り組まれてきたことは真似できるところが多くありました。
私も本書を参考にダイエットに励みます
新鮮味はないが…
内容は一般的に良しとされているダイエット方法について書かれており、ダイエット方法について学ぶといった面での新鮮味はありませんでした。
ただ、ダイエット本というより意識の持ち方について考えされる一冊だと感じました。
ダイエット方法については散々知識はあるんだけど、今一つ重い腰が上がらない…と言うときに
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