もうやめよう～もっと自分を好きになるために～

1,210円 (税込)
6pt

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3.0

2件

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日々つづる言葉に共感する人多数!
Instagramフォロワー50万人超の著者が贈る
心と体が軽くなる「もうやめよう」のメッセージ

無理して自分を追い込みすぎたり、他人と比べてしまったり、
いい人に見られたいと自分を装ったり…。
今、少しでも生きづらさを感じていたり、頑張りすぎていると感じたら、
それは本当に必要なことなのか、本当にやるべきことなのか、
抱え込んでいるものを見直すサインかもしれません。

本書は、今まで「こうあるべき」「こうするべき」と思ってきた
考え方や行動を「やめる」ためのヒントになる言葉を紹介しています。
思い切ってやめることで、心が軽やかになったり、
本当に大事なものは何か、その本質が見えてくるはずです。

また、心とともに体を癒せるように
体をほぐすための簡単なポーズも紹介しています。
ポーズはイライラした日、緊張した日、がんばりすぎた日、落ち込んだ日とシチュエーションごとに分かれています。
心や体の状態に合わせて、気になるもの、これならできそう、というものからやってみてください。
これから一生付き合っていく自分の心と体をいたわって、いつまでも大切にできるよう、そっと背中を押してくれる一冊です。

もうやめよう～もっと自分を好きになるために～のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃笑える＃アツい＃ほのぼの

Posted by ブクログ

ネタバレ

勇気が出る本。もっとページ数多く読みたいと思った。
特に、どんな人と出会うかで人生は変わる、誰と出会うかは自分で決めるという文章が心に残った。
共感できるし、行動しないと人とは出会えない。ワクワクした。
また、準備ができるのを待ってるのは遅く、チャンスは自分のタイミングでやってこない。
だからこそ、

2023年10月24日

Posted by ブクログ

ネタバレ

なんでも白黒つけてしまうと疲れてしまう。ほんとにそうですね。頑張れば頑張るほど空回りすること。普通のパンダは白と黒だけど白黒つけなくていい、グレーでもいい、グレーのパンダ「グレパン」。思うようにいかないときはうまくいってない時とか変に力が入っているからと言うことで自分をいたわるための体をほぐすポーズ