人生を変える速読法「GSR」（きずな出版）

ジェネラティブスピードリーディング協会

1冊10分で読めて、自分の脳力も上がる新しい速読メソッド！！ 最新の脳科学と心理学によって体系化した新たな速読法「GSR（ジェネラティブ スピード リーディング）」をつかえば、300ページの本を10分で、しかも内容を理解して読むことが可能になります。そのうえ、読むのが早くなるだけでなく、仕事、勉強、家事、スポーツ、コミュニケーションなど、様々な効率もアップします。その秘密は、脳が活性化されることにあります。「ジェネラティブ」という心身の状態になることで、リラックスしながら、集中して、効果的に脳力を引き出し、無理なく速読を身につけることができるのです。「読みたい本があるのに、なかなか時間が取れない」「もっとたくさんの本が読みたいのに、一冊読むのに時間がかかってしまう」「速読を習ったけれど、成果が出なかった」「もっと成果を出したいことがある」当てはまる方は、ぜひ本書でGSRを体験してみてください。 ・GSRを可能にする3つの前提条件 ・なぜ、あの世界最強企業は「瞑想」を重視するのか？ ・「速読の壁」が、あなたを遅読にさせている ・スタンフォード大学博士の脳力開発法 ・速読脳へ進化するための4ステップ ・必要のない本を見極めるシンプルな方法 ・1冊10分以内で読書「ハイパークイック式GSR」 ・2冊の本の内容をひも付ける「リンク式GSR」 ・GSRを最強の会議ツールとして活用する ・資格取得や大学受験でGSRを活用する ・「幸福感」と「読書量」は比例する……etc.

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: きずな出版
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2019年08月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

これまでの速読法は、目の動かし方・1目で出来るだけ多くの情報や文字を認識するトレーニングを行うものですが、この本はまずその速読法を否定しています。メンタリストDaiGoさんも言ってましたが、「読書するときに、基礎知識がなければ早く読めない」つまり、読んだ「つもり」になって理解出来なければ読んだ意味がない。
そこで、本書の速読法はどうするかといえば、軽い呼吸瞑想→目的を認識→高速脳にアップデート→アウトプット
という流れ。高速脳にアップデートは個人的に「早く読もう」と意識をして60bpmでクリック音を鳴らしてページをめくっていけばいいと思う。
あと、人生限られた時間しかないから「本当に読むべき本」かどうかを5分で仕分ける。
その後は、個人の性格や癖でそれぞれに合った読み方を教えてくれる。
インチキ速読術の本を読むなら、この本を読んで実践した方が早く読めるようになり理解も出来ると思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

思想や考え方、成功から失敗の経験など、私たち自身が他人の目を通すことで、自身のさらなる可能性を最大限伸ばしてくれる様々な本。しかし、本を読む時間をいかに短くして、多くの本に触れ合うかで確実に人生の豊かさは変わってくる。速読法を紹介するこの本は、その問題を解決するひとつ。
この本を読んだことで、気楽に様々な本を手に取ることができ、自然と本を読むことのハードルが下がった。おすすめ。

[ブクログ · ★★★★☆]

速読術だけでなく、ジェネラティブという迷走術を取り入れた読書術である。実際にトレーニングの受講もしたが、本から受ける印象とも異なる。いくつかの読書術の中では、目的に応じてスピードを調整できる点が気に入っている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

書いてあることは、
他の自己啓発本と似ていることが多いなあと感じた。
本を読む前に自分に何を学びたいか問いかけること、
読み終わった後のアウトプットが何よりも大事であること。

ただ、その前に瞑想状態に入ることが重要であると書いてある。自分を疑わずに肯定してから読むこと。
これは、実践していきたいなぁと感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

身体の状態を整えて、脳が働く状態を作る。
必要な情報を脳に指令を出してから読む。
目次と下書きを読んで想定と違いそうなところと興味が出たところを読む。
アウトプットする。
ほとんど普段やってることだった。