１００歳の生きじたく

吉沢久子

ひとりでも孤独にならない生き方！

2018年１月21日で100歳。『人はいくつになっても生きようがある。』に続く、さくら舎・第５弾。いま望むのは、悔いの残らない生き方をすること。

100歳になろうとしても、ひとり暮らしを続ける著者が日々感じていること、からだのケア、気持ちのコントロール法、食生活などの生活術、夫のこと……などなどをみずみずしく語る。100歳を生きるということの凄さが気負いなく伝わってくる。100歳は通過点！

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: さくら舎
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2018年08月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　吉沢久子（1918．1.21～2019．3.21）「100歳の生きじたく」、2017.10発行。100歳を目前にした著者が思いのほか大変と感じた時期は70代だったそうです。急に自分の老いを自覚し、しんどい時代だったと。これを越えれば、案外おだやかな80代、90代が待っていると。老いを受け入れ、次第に達観の境地になると。70代、立つ、歩く、握る、噛む、話す、頑張ります(^-^)
　吉沢久子「100歳の生きじたく」、2017.10発行。①毎日自然体で暮らす。無理に治療しない。自分の体は自分にしかわからない。100歳近くになっても自然治癒力はある（実感）。体は意識して動かさないとどんどん衰える。②よくしゃべり、よく笑い、毎日声を出している。③（検査入院して）問診・触診・顔色を見ないで機械のデータだけを見る医学は何だろうと。④日々の食生活が大事。生きることは食べること。ステッキを手に転ばない生活。火事を出さない。⑤急に老いを感じる70代が大変。それを越えれば穏やかな80代、90代。
　2015年、97歳で初めて検査入院。2018年の1月に100歳に。丈夫な方だと思います。吉沢久子「100歳の生きじたく」、2017.10発行、再読。①まいにち「自然体」で暮らす。老いを自覚し始めたのは70代の頃。そして80代、90代と年を重ねるたびに「いつ死んでもいい」と思うようになってきた。②「歩いて入院、車椅子で退院」という言葉があるけど、この年齢になると、自分で意識して動かしていかないと、からだはどんどん衰えていく。③自分にしか、自分のからだはわからない。④なんといっても日々の食生活。