セルフ・コーチング入門　第2版

756円 (税込)
3pt

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4.5

6件

◆自分の人生やキャリアについてじっくり考えたい人や、転職など人生の岐路に立った人におすすめなのがセルフ・コーチングです。自分の心の中にもう一人の自分を「コーチ」としてもち、様々な問いかけを行い、道筋を見つけ、行動を変え、目標達成を目指していきます。

◆自分で自分に問いかけるため、ワークシートに書きこむ形式が基本です。「立志表」「価値観リスト」「未来予想図」「やる気グラフ」「自分の強み」「私のヒーロー」「行動リスト」「習慣化リスト」などのワークシートを紹介。主観のワナにとらわれず、客観的に自分や周りの状況を把握するための注意点、書き方、進め方のコツを、ケーススタディをまじえて指南します。

◆第1版刊行後、著者が行ってきたセミナーや研修などの蓄積を活かし、日本の実情に合わせて新版化しました。新たなワークシートを加えたり、記入例を紹介して役立てやすくしています。

◆巻末には、さらに詳しく知りたい読者向けのブックガイドを収録しました。

セルフ・コーチング入門　第2版のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃アツい＃深い＃カッコいい

Posted by ブクログ

ゴールのないマラソンほど辛いものはないと、ドクターヒロさんがおっしゃっていて、自分の人生のゴールってなんだろう?と考え始めていたらこちらの本にたどり着きました。
コーチングは適切な質問により自分の目標がわかるものだそう。事例もわかりやすくて自分ごととして読めました!が、これで合ってるのかな？
ドクタ

2023年06月09日

Posted by ブクログ

セルフ・コーチングとは何かに始まり、具体的なやり方、こんな風にやれば良いという実例までが網羅されている。200ページに満たない薄い本なのに内容は充実している。これ一冊あればセルフ・コーチングを始めるのに十分であろう。
そしてタイトルは「入門」とあるが、この一冊で入門のもう少し先、使いこなすレベルまで行けるようになると思う。

2018年01月14日

Posted by ブクログ

読み終えて、前向きな気持ちになりました。

気持ちがネガティブになりそう、どうしてもネガティブな思考になる時に読むと、
どう前向きに捉えて、どう考えるかのヒントになります。

方法も具体的に書かれていて、取り組みたいと思いました。

2022年03月27日

Posted by ブクログ

セルフコーチングとは？というところから解説。
前半はやり方の解説があり、後半はケーススタディとしてOL、営業マンなどの登場人物がセルフコーチングする模様をストーリー仕立てで紹介している。
急に軽い小説のようなものが始まるのでびっくりしたが、登場人物の名前がイメージがすぐに浮かぶようにテレビタレントを

2020年08月16日

Posted by ブクログ

◯セルフ・コーチング能力は「質問を発する力」と「思案の罠から抜け出す力」が二本の大黒柱(66p)

◯強い「意志」を持つためには、「意味」を感じることが大切(73p)

◯複数の行動選択肢を想定し、それぞれのメリット、デメリットを、勘案し、ベストの道筋を選ぶ(87p)

★第4章のケーススタディが面

2016年10月29日

Posted by ブクログ

ネタバレ

WISDOMモデルに基づくセルフ・コーチングの考え方、ユニバーサル・クエスチョンやワークシートなどの具体的ツール、そしていくつものケーススタディで適用例が分かりやすく、使える内容になっている。
ケーススタディの登場人物の名前が芸能人をもじったものになっているが、人物設定上必要だったのか？本人をイメー

2016年07月24日

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