やせぐせがつく ごちそうサラダ１５０

主婦の友社

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やせぐせムックシリーズのサラダの本。
たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。
最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、
家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。
糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、
話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど
幅広くご紹介します。
【章立て案】
・主役サラダ パワーサラダ
（サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども）
・脇役１分サラダ （野菜ひとつでできたり、副菜になるもの）
・飲むサラダ スープと野菜スムージー
・おかずになるサラダ（主菜サラダ）
・糖質オフの作りおきサラダ
・カロリーオフの バランス献立サラダ
（１ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 100ページ
• 電子版発売日: 2017年08月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 55MB