長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」のキホン

かじやますみこ

人生100年、定年85歳。
必要なのはビジネススキルより、資格より、元気に働けるからだです。

■元気なうちほど見過ごしがち！？
がむしゃらに働いている人、体調が不調な人、腰痛・肩こりが辛い人……
みなさん、何歳まで働ける自信がありますか？
働けるからだの大前提として「立つ」「歩く」「坐る」ができることが重要です。
著者は、事故で一度は働くからだを失ったフィクション作家の梶山寿子（かじやますみこ）氏。
働くからだを取り戻すなか、姿勢が歩き方に気を配るだけで健康状態が大きく変わることに気づきました。
理学療法士や鍼灸師から体得したノウハウをビジネスパーソンに向けて届けます。

・正しい歩き方や姿勢をしっていますか？→歩き方や勢を見直し
・日本人のほとんどは自分にあった靴を履いてない→靴の見直し
・人生の3分の1は椅子に座っている→椅子の見直し

元気なうちほど、からだに無頓着になりがち……
「立つ」「歩く」「坐る」を見直しませんか？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: インプレス
• 掲載誌・レーベル: しごとのわ
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2017年08月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

☆4.5
・今の不便な生活について「老後の生活を先取りトレーニングしている」と考えてみては?
・小手先の仕事論より、健康なまま長く生活が出来る体の維持について考えた方がいい。