ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
6pt
「どう身体や思考を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる!
アプリ試し読みはこちら
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
【第1章】なぜ世界のエグゼクティブは瞑想をしているのか ●他人と戦うのは悪いストレス 自分と戦うのは良いストレス ●呼吸が、人生を創る 【第4章】結果が出せる感情の整え方 ●怒り心頭に発したら、目を瞑って2度呼吸 ●チャンスはピンチのふりをして現れ、ピンチはチャンスのフリをして現れる
本書は「マインドフルネス」というワードが入っていたので、いわゆる瞑想のいろは本かと思いましたが、実際はもっと網羅的な本でした。特に怒りに関する向き合い方はわかりやすく、自分と怒りの付き合い方に加え、怒りを覚えた相手への対処法も述べられていました。 最後には1つのポイントを1行で表していたため、読...続きを読むみやすさも抜群でした。本書の弱点を強いてあげるならば、根拠となるのが、科学的、統計学なものではなく筆者の実体験に基づいた説明が多い点です。よく言えばよりリアルな説得力を感じますが、万人に該当するかというとところどころ該当しない場所はあるのかもしれないと思ってしまいました。 ただ、千田さんは人としても、ビジネスマンとしてもとても面白い考え方を持たれていると感じたので、今後もたくさんの書籍を読んでいきたいと思いました。
所感としては、マインドフルネスはごく一部で全体的に自己啓発書といった感じです。 付箋ポイントはいくつかありましたので、この評価に。
レビューをもっと見る
新刊やセール情報をお知らせします。
超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
新刊情報をお知らせします。
千田琢哉
フォロー機能について
「ビジネス・経済」無料一覧へ
「ビジネス・経済」ランキングの一覧へ
君が思うより人生は短い――限りある時間をゆたかに過ごす70の方法
その人脈づくりをやめなさい
試し読み
あの人と一緒にいられる時間はもうそんなに長くない
生き残るための、独学。
一流の人が、他人に何を言われても やらなかったこと。 人生の価値を決める「秘密の行動基準」40
一流の人が、他人の見ていない時にやっていること。 最後に生き残る人の「秘密の習慣」40
一流の人だけが知っている、他人には絶対に教えない この世界のルール。 選ばれる人を決める「秘密の評価基準」40
いつだってマンガが人生の教科書だった
「千田琢哉」のこれもおすすめ一覧へ
▲超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方 ページトップヘ