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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。
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Posted by ブクログ
はじめて1週間。 簡単な動きばかりなのに、調子いいです。 本としては、もっと分かりやすいといいですね~。 1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。
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