なぜあの人は心が折れないのか ストレスをエネルギーに変える56の方法

中谷彰宏

ブラック企業・長時間労働、いじめといった過酷な状況下で、メンタルを低下させ最悪死を選択する人がいます。
そんなつらい状況を打ち砕くほどの強いメンタルをもつための心の持ちようを50項目にまとめ、著作が1000冊を超え、今なお精力的に執筆を続ける中谷彰宏氏が、独自の視点でアドバイスします。

・悪口に、反論しない。
・条件が整わないことをあたりまえにしよう。
・嫌われても、失敗しても、喜ぼう。
・自分を慰めない。
・甘やかされない。
・いさぎよく負けを認めて、再チャレンジしよう。
・回りの人を変えようとしない。
・根拠を求めない。
・消去法で、考えない。
・ブーイングに、お辞儀しよう。
・「頑張ります」で逃げない。
・やる気のいらない習慣を、つけよう。
・理不尽なことを体験しよう。 など

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 毎日新聞出版
• 電子版発売日: 2017年02月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

人生、皆生きている中でストレスを抱えている。
そのストレスを軽減し、心軽く過ごせるようにするための本。
自分の考え方や振る舞い方、小さなこと一つでストレスって減るんだなあと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

買ってから3年経った今でも定期的に読む本。
主に仕事や人間関係でメンタルが弱った時に読み返すことが多い。
場合によっては、目次を読むだけでもメンタル回復の突破口になることがある。
この先、他人と関わらずに生きることはほぼ不可能だと思うので長いお付き合いになるであろう一冊。