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この食べ方&食事で、こころが元気によみがえる! ・炊きたてご飯がこころの滋養になる!? ・冷凍食品をやめると、ポジティブになる! ・完全食“牛乳”がこころを強くする!? ・食事の順序で、こころの安定度が変わる! ◎症状別 食べ方のすすめ付!
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Posted by ブクログ
読み物としては面白いのだが、気にしすぎも良くなさそうなので流し読み。 参考にしたいところだけ取入れるのがよかろうもん。 重い質は分かったけどむしろそれ以外の食べもの無くないかとか、ギーの残りのクリーム部分はどうするのだとか、突っ込みたいところはあるが全スルーで。 巻末に理想の一日があるので、真似しや...続きを読むすいかも。
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「こころの不調」の9割は食事で治せる
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