感情は「５秒」で整えられる 一流のビジネスマンが実践 仕事はメンタルで決まる！

鈴木雅幸

自分に自信がつけば、
仕事も人間関係もうまくいく！

◎本書はこんな人におすすめです！
・自信が持てずに、もう一歩が踏み出せない人
・劣等感が強く、すぐに人と比べて悩む人
・過去のトラウマにとらわれて行動できない人
・他人からの攻撃をうまくかわせない人
・いろいろな葛藤に悩み、いつもモヤモヤしている人

――人間関係の悩みを排除し、余計なストレスを完全に解消しましょう

【著者紹介】鈴木 雅幸(すずき・まさゆき)
心理カウンセラー、企業研修講師、元スクールカウンセラー。昭和42年、東京生まれ。
専修大学卒業後、経営コンサルタント会社に入社。その後、いくつかの職を経験し、一念発起して、トラックドライバーからカウンセラーに転身。心理カウンセラーとして、これまでの１２年間で4000回以上のカウンセリングを実施。
また、企業研修講師として一部上場企業や中小企業の社員教育を実施。さらにはスクールカウンセラーとして教職員の研修、保護者への講演と教育相談、児童のカウンセリング(1000回以上)を行い、不登校・いじめ・学級崩壊の問題に取り組んだ。
現在もカウンセリングを続けながら、私塾「臨床カウンセラー養成塾」にてカウンセラーの育成を行う。

【目次より】
第１章◆人間関係は感情のコントロールで決まる！
第２章◆自分に自信がつけばマイナスの感情もうまく整う
第３章◆失敗が怖くなくなるメンタル強化・７つの法則
第４章◆自分を好きになれば、心は常にプラスの感情で満たされる/他

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: プレジデント社
• ページ数: 206ページ
• 電子版発売日: 2016年06月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

感情は5秒で整えられる、その方法が書かれているかというと、うーん。
理想の仕事とそのスタイルを絶対に見つける、実現する。セルフメールカウンセリング、1週間置いて。気持ちを書く、発信、共感してアドバイス。
行動の検証がうまくできていないのかな。今はやろうと決めて意識してもなかなかできないステップ３．意識すればできるステップ4までそう簡単にいかなくてもあきらめない。