外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

竹下雄真

ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。広尾で多くのエグゼクティブの身体を整えているインストラクターが語るヨガ入門。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2016年05月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★☆]

情報過多のこの世界で、ヨガを通して頭の中をクリアにし、新しいアイデアを生み出す余白を作れるというのは、腑に落ちた。明日早速朝ヨガしてみようと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

何故 ヨガが必要なのか。
ヨガとはなんぞや。

様々な事が書いてあり
初心者や運動を習慣としている
ビジネスマンにはピッタリ!

ただし
ヨガを勉強するのであれば
専門書をオススメします!

[ブクログ · ★★★☆☆]

ヨガの習慣をすると、マインドまでも鍛えられるという利点が書いてある本だった。基本的にヨガの高度な技術というよりは、それを通じてマインドも鍛えられるという話が多く、さっくりと読む本だと思った。

外資系エリートと銘打ってはいるもののマインドの話が中心のような気がした