オフィス de ピラティス 健康的に痩せる！疲れにくいカラダになる！
私たちのからだは、本来まっすぐに正しく骨格が配列されています。しかし、ひとたび骨格のバランスを崩してしまうと、からだは立っているだけでも無駄なエネルギーを使ってしまうのです。こうした歪みが体の不調をきたす原因になっているかもしれません。本書では限られたスペースのオフィスでもできるピラティスのエクササイズを多数紹介。正しい位置に骨格を戻すことで、肩こり、腰痛といった不調の改善だけではなく、美肌やバスト・ヒップアップ、くびれづくりにも効果を発揮します。働く女子こそ、オフィスピラティスに挑戦しましょう!
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オフィス de ピラティス 健康的に痩せる！疲れにくいカラダになる！ の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- 出版社
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- インプレス
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- 掲載誌・レーベル
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- impress QuickBooks
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- シリーズ
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- impress QuickBooksシリーズ
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- 電子版発売日
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- 2016年05月17日
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- コンテンツ形式
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- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 8MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
- ・ブックライブ for Android（アプリ）
- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
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