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仕事でも恋愛でも、メンタルが強い人がうまくいく。メンタルを強くする方法。【この本は、3人のために書きました。】(1)メールに書かれたことで、クヨクヨしてしまう人。(2)嫌われるより、ガマンしてしまう人。(3)軸が定まらないで、ブレやすい人。
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Posted by ブクログ
投げ捨てたかった自分の大嫌いな部分も、今なら残しておいて良かったと思える。 複数の分身を作って役割分担させる。 こういう発想がメンタルを強くする。 “一つの自分”で対応すれば辛くなると知っているからこそ、あらゆる自分を受け入れて飼い慣らしていきたい。
今日のなるほど 新しい分身を、手に入れよう。 ・・・そうか、環境変化、トラブルの度に分身ができている。のか。 好きなことと、好きな自分は、一致するとは限らない。 ・・・私も朝、7階まで階段を上がっている。そんな自分が好きかも。 見ている自分(自分思考)は強い。見られている自分(他人思考)は、弱...続きを読むい。見られたら、見返せばいい。 そして、感覚を言葉にすることで、見る側にまわれる。分身どうしの内語。 見えるところから、新しい分身をつくる。 ・・・と、内語を交わしながら、姿勢を正している。いい感じ。
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中谷彰宏
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