５００ｋｃａｌデトックス・ベジべんとう

庄司いずみ

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ランチだけで１日分の野菜３５０ｇがとれる夢のデトックスべんとう。
作り置きおかずなので、朝３分でつめるだけ。
全部５００ｋｃａｌ台以下なので、美肌だけでなく、ダイエットにもぴったり。
シミ、シワ、たるみ、むくみなど、悩み別に効くお弁当を紹介。早速、今日からチャレンジして１週間後に美女に変身しちゃおう！
内容
究極の美女弁当
デトックスに効くメインのおかず
デトックスに効くサブおかず
これさえあればＯＫ！の最強おかず
何もない日のスピード弁当
ほぼゼロカロリーのプチおかず
ふりかけバリエ
１杯で３５０ｇがとれるベジスープ
デトックス・味ごはんバリエ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2016年03月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 45MB

[ブクログ · ★★★★☆]

カロリーオフとかよりは、ほんとに使い勝手が良くて、調理しやすいところがいい。
写真も色どり豊かで、イメージしやすいし、野菜を摂取したいときには特に便利。
毎日のおかずにも使えます。

保存日数とかも書いてあって、お弁当作りに重宝。
手元に置いておきたい一冊。

野菜をとろうー。