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Posted by ブクログ 2016年01月24日
著者は心療内科医として、全国初の女性クリニックを開設した海原純子さん。復興庁心の健康サポート事業統括責任者を務め、現在は日本医科大学特任教授をされています。
もともと女性のストレス性疾患と向き合ってこられた著者ですが、今回男性のストレスに関する本書を書かれた理由についてこう言っています。
「現場...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年05月16日
第4章が最も心に響いた。
捨てた人生を拾ってみる。まさにそこだ、と思った。今の仕事は本当にやりたいことなのか分からないし、それだけをやり続けても自分の人生になんの意味も見いだせないと思う。
でも今の仕事はこれまでやってきて、自分としても捨てられるものではないし、生活を維持していくためにも重要な...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年04月30日
所要時間:3.5
印象的な文章:人生の目標を「高い収入を得てみんなから称賛されたい」という承認レベルを求めると、次に進めずいつまでも地位を追い求めたり、地位と収入のために心をいつわることになりかねない。
オススメ度:
身内 4
身内以外 3
過去の自分(20歳) 4
未来の自分(60歳) 2
子供が...続きを読む
Posted by ブクログ 2016年05月08日
海原純子さんの講演会にも言ったことがあるが、事例とその分析はやや簡単すぎるきらいはあるが、非常にわかりやすい。
今回の本は、男性という悩みを言わない方がよいという男性らしさに縛られた男性が現代において苦しんでいるということに焦点を当ててまとめられた本である。
男らしさに縛られて、隠れアル中になっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年12月02日
可もなく不可もなく…といったところでしょうかね。メンズはやはり社会的な動物ということでしょうか…僕はあんまりその、会社内での評価とか気にしないからその感覚がよく分かりませんでしたなぁ…社畜死ね!!
ヽ(・ω・)/ズコー
著者のストレス軽減策みたいのがつらつらと述べてあるところは読むのしんどかっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年03月21日
仕事に家庭に苦しむ「男」のため、心療内科医である筆者がこれまでに出会った、いろいろな「男」の実例を紹介しており、共感する部分も多く参考になる。
メンタルヘルスを維持するのに不可欠なのは、深呼吸、適度に体を動かすこと、睡眠、気持ちを話せる仲間や家族、自然とのふれあい。との基本的な考え方。
また紹介...続きを読む
Posted by ブクログ 2016年07月28日
社会的地位や責任、職の不安定、人間関係などからくるプレッシャーで心の病を持つ男性の実際を紹介。
このようになる男性はいつの世も居ただろうが、最近はとくに「限界感」を感じるそうだ。
対処方法は割と一般論。
深呼吸をする、適度な運動を心がける、睡眠を十分に取る、気持ちを話せる家族や仲間をたいせつにす...続きを読む
Posted by ブクログ 2016年05月25日
自分が壊れていたと思う時期がある。リストラ扱いの自分を受け入れることができず仕事は無味乾燥なものになり、家庭に居場所はなかった。友達とアルコールのおかげで気を紛らせて何とか自分を取り戻したというか、別の自分になってみることで霧が晴れた。
だから「嫌な中で自分の居場所を見つけていく。自分の居心地をよく...続きを読む
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