悩まない力 メンタルが強くなるポジティブのトリセツ。

永松茂久

「どうすればもっとうまくいくんだろう」。そんな悩みを抱えて不安な毎日を過ごしている人は多いはず。しかし、あなたが感じている不安の９割は、まったく不必要なもの。いつも楽しそうにしている人や成功者たちは、悩まないのではなく、不安を克服して心をうまく立て直す術を知っているのです。60万人に勇気を与えた超人気メンタルトレーナーが教える「悩まない力」を身につければ、不安に囚われない、自由で涼やかな毎日が待っています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2015年10月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

①悩まない力、【楽観力】を身につけよう
②シードマン（きっかけをくれる人）を見つけよう
　そして、自分もそうなろう

楽観力とは？
マイナスの裏側にあるプラスを発見できる力

楽観力を身につける為に（個人的にこの部分が1番納得がいったところをピックアップしました）
▲とにかく、今あるものに目を向ける、数えてみる
ないものねだりじゃなくて、こうして、普通に生きていられること、楽しく過ごせていることに意識を向ける

無い物ねだりしているな、、そう思ったら、自分の半径3mを見回して、意識を向けて。

●シードマンは3種類
1こうなりたい。理想像の人
2具体的な方法を教えてくれる人。指導者
3何があってもいいね！。と言ってくれる人。承認者

⚠️能天気と楽観力は別物　　勘違いしないで、
周りがその人を守っているかどうか。
守られている→呑気で考えない。