ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
3pt
「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。
アプリ試し読みはこちら
Posted by ブクログ
80歳にしてエベレストを登頂された三浦氏。 冒険家というだけあって、人生の老いにも挑む姿勢に圧倒されます。 骨折、心臓病と様々なことが起こっても、ダメだと思わず「どうすればできるのか?」を常に考える力。 メタボだった身体から、夢を叶えるために健康に生きる。 男性のアンチエイジングは、気力にもつながり...続きを読むます。 「あなたもまだまだ!」三浦氏に力強く背中を押されるような一冊です。
レビューをもっと見る
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
新刊やセール情報をお知らせします。
攻める健康法
新刊情報をお知らせします。
三浦雄一郎
フォロー機能について
「双葉新書」の最新刊一覧へ
「暮らし・健康・美容」無料一覧へ
「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
諦めない心、ゆだねる勇気 老いに親しむレシピ
試し読み
歩き続ける力
90歳、それでもぼくは挑戦する。
高血圧、高血糖&不整脈の私でも、エベレストに登れた健康法
三浦家のDNA
三浦雄一郎 挑戦は人間だけに許されたもの
三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き
やめる勇気、やり遂げる心
「三浦雄一郎」のこれもおすすめ一覧へ
▲攻める健康法 ページトップヘ