バスケットボール メンタル強化メソッド 本番でベストのパフォーマンスを発揮する
ここ数年、スポーツにおけるメンタル・タフネスに注目が集まっています。どのスポーツにも共通して言えることは、技術や体力の土台に「心」があるということです。競技性によって、技術と体力それぞれが占めるウェートこそ変わって来ますが、その礎として「心」が支えているという意味では、バスケットボールも例外ではありません。実際に競技を問わず、トッププレーヤーの中には「メンタルトレーニング」を導入しているアスリートが少なくありません。が、それをそのまま一般のみなさんが取り入れるのには、難しい場合も出てくるかもしれません。なぜなら技術や体力における基礎的なことを身につけながら、同時に「心」を高めていく必要があるからです。では、どうすれば心を強くできるのか――。練習や試合では、どのような心の強さが求められるのか――。そうした個々の強さは、チーム力にどう反映されるのか――。本書では、いろいろな角度からバスケットボールにおける「心」の部分にアプローチしています。「スポーツという文化に関わること、それ自体が『心』を高めてくれる」。まずはこのことをアタマの隅において本書を読んでみてください。
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バスケットボール メンタル強化メソッド 本番でベストのパフォーマンスを発揮する の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- ジャンル
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- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
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- 実業之日本社
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- 掲載誌・レーベル
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- PERFECT LESSON BOOK
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- ページ数
- ：
- 224ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2015年08月21日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 3MB
閲覧環境
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