前田家の食卓。 食べて体を整えるレシピ

成嶋早穂

広島東洋カープエース前田健太さんを食事でサポートする奥様で、ジュニア・アスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエなどの資格を持つ、成嶋早穂さんの家庭料理レシピ集。試合前後などのタイミングや目的別の体作りを意識して栄養を考えた前田家のメニューを紹介。部活で頑張る子ども達を支えるお母様、忙しい夫を食事でサポートしたい奥様、美容が気になる女性など、食事で体を整えたい方にオススメの一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2015年03月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 29MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　元東海テレビアナウンサー、2012年、カープの前田健太と結婚、成嶋早穂（なるしま　さほ）「前田家の食卓。」、2015.2発行。基本献立、目的別おかず、簡単小鉢、パワードリンクの4部構成です。基本献立では、鮭のチャンチャン焼き献立、ガパオライス献立。目的別では、肉豆腐、餃子、屋台風イカ焼き、イワシのかば焼き丼、二色混ぜごはんむすび。小鉢では、カリカリじゃこのせ冷奴、オクラ納豆。美味しそうです(^-^)