体脂肪40％腐女子、 妄想力と粘着力で痩せました。

桂

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運動キライ。米大好き。家から出ないで薄い本を眺めていたい……そんなアラサー腐女子が、最初で最後のダイエットに挑戦!
1年間で体重10kg以上、体脂肪率10%以上の減量に成功! 現在も緩やかに減り、スリムな生活習慣をキープ中!!

右も左もわからなかった人生初のダイエット、成功の秘訣は、あらゆる情報を納得がいくまで調べ上げる“粘着力”と、ダイエットも擬人化BLに変換し、停滞期をも乗り越える萌えの力、“妄想力”だった!
びっくりするほど短期間で劇的に痩せたわけじゃない。それでも努力と根性が必要で、しんどい時期もあった日々。大切なのは知識と工夫、そしてずっと続けられることだったのです。

・生姜ココアで体脂肪率4%減、その理由を調べてみた。
・炭水化物抜きとか無理、だから「食べ順」を変えてみた。
・たまにはガッツリ食べたい、そんな時は肥満細胞の戦闘力が弱い「おやつタイム」に解禁してみた。
――痩せるしくみの「なるほど」と腐女子ならではの「あるある」が満載の、実録ダイエットコミックエッセイ!

イラストコミュニケーションサービス[pixiv(ピクシブ)]に掲載し人気を博した『体脂肪40%越えの腐女子がダイエットした実録漫画』をまとめたオール描き下ろし作品です。
新たに生み出されたメガネ&白衣の擬人化男子(ツンデレ/受)が、あなたのダイエットを強力サポート!?

【目次】
*ダイエット、何すれば?
*とにかく楽に痩せたい腐女子心
*「基礎代謝」に注目してみた
*基礎代謝UPメシってあるの?
*「冷やすな」がポイント
*やっぱりやらなきゃダメですか。。
*越えられない壁? 「停滞期」
*ダイエット開始、1年後…

【読了時間 約20分】

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ブックウォーカー
• 掲載誌・レーベル: カドカワ・ミニッツブック
• 電子版発売日: 2014年11月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

[さち · ★★★☆☆]

健康的に痩せたい人向け

体の仕組みや、簡単な運動など普通にためになる内容でした。腐女子、腐女子じゃないはあまり関係なく、マインドというより実践的な情報が多い感じでした。

＃タメになる