たった一ヶ月できれいになれる奇跡の法則

西村有紀子

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ウエディングドレスの人気デザイナーにして、ミスインターナショナル及びミスワールドのジャパンオフィシャルデザイナーである著者が、たった1ヶ月のエクササイズと、ビューティーコーチならではのテクニックで、すべての女性が今よりももっと美しい姿に変われる秘訣を明かしていきます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 東京書籍
• 電子版発売日: 2014年06月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 32MB

[ブクログ · ★★★★☆]

先に目を細めながら自然に口角を上げる
闇雲にダイエットするのでなく、少しはみ出している部分を引きしめる
型を大事にする
鼻を上向きにメイクする、鼻筋。上品な綺麗を表現してくれる
腕が長いと身長が高く見える、二の腕；後ろ手バイバイできるだけ肩の高さで、腕が長く見える服をきる；半端な袖でなく手首までくる長袖
たっても座っても膝は重ねて絞る；片足を半歩引いて両方の膝と膝を絞るように寄せる；自然に膝が閉じて陽射し手を緩やかな斜めにキープすることができる
胸は横に広げない、内側に寄せて高さを出して上半身をより小さく、脚を長く見せる
軸をぶらさない意見を構築するために；マインドマップ；中心に自分の名前、何に興味があるのか、何を目指してどう生きている女性なのか
１０時間睡眠2日で肌は5歳わかがえる
干しアンズいいよ
脇が開かないように腕を回す、肩甲骨が動いていることを確認して

[ブクログ · ★★★☆☆]

姿勢の悪い、ヒールをはいて歩けない、オシャレとほど遠い…
著者に間違いなくダメだしをくらいまくるであろう私。
全てのページに耳の痛いお話でした。
一つ一つ心掛けたいと思います。
「私、もともとスタイル悪いし。ミス〇〇になるつもりもないし。なれないし。」など言い訳をするのではなく。