ツボタッピング１分間セラピー ツボを叩くだけで心の傷が癒される

森川綾女

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目じり、眉がしら、目の下などのツボを２本の指で軽く叩く（タッピング）だけ。１分間のたったそれだけで心の棘が抜け、みるみるリラックスできるという奇跡のセラピーが「ＴＦＴ療法」。本書は以下の１０種類の悩み別にタッピングのやり方をわかりやすく図解した、画期的なセルフセラピー読本です！

１０種類の悩みとは？
「人前で緊張する」「乗り物や外出に不安がある」「慢性的な疲労でやる気が出ない」「体のあちこちが痛い」「すぐイライラしてしまう」「タバコを今すぐやめたい」「高所恐怖症だ」「ずっと同じ考えにとらわれやすい」「仕事でいいイメージがわかない」「なかなか夜眠れない」

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 63ページ
• 電子版発売日: 2014年03月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

　シンプルな手順でストレスケアする方法。女性向けのようですが、男性が読んでも日常生活に役立てる入門書。
　TFTが簡単なストレスケアから深い心の痛みまで作用できるのは、東洋的なエネルギーや人生の流れの思想を背景に、西洋医学で分類する症状に対するレシピを統合させてプログラムが作られているためです。
　「心の軸」をしっかり立てて、自立と自律を養うためのエッセンスがたくさんつまっています。