「自分磨き」はもう卒業！ がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法

鈴木真奈美

「がんばっているわりには、報われないのはなんでだろう？」「人目を気にして、つい、いい人になろうとしてしまうことにもう疲れた」――そんな風に思ったことはありませんか？ 一生懸命生きている純粋な人ほど、ついがんばりすぎてしまうのです。でも、どんなに「自分磨き」をしても、がんばっても、やり方を知らないと、人生は空回りしてしまいます。本書では、「口コミで広がった個人セッションの予約が800人待ち」というプロフェッショナルコーチである著者が、「ありのままの自分」で幸せになる方法を伝授します。「相手がどう思うかではなく、自分がどうしたいかを基準にする」「～のせいをやめる」「欠点にOKを出す」「ほめ言葉はそのまま受け取ろう」「結果や行動で、あなたの価値は決まらない」など、「幸せになる考え方」を知れば、自然に幸せの方向に向かっていきます。一度きりの人生、「1000％の自分」で、人生を楽しみましょう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2013年11月29日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

手放せない１冊です。 内容も文体も大好きで、文庫版をいつも持ち歩いています。すべての文章が一球入魂、無駄がなく、明るく優しいです。 この著者の本に出会ってから、他の自己啓発本を読まなくなりました。そのくらい、生きる上で必要な知恵がぎゅっと詰まっています。

[ブクログ · ★★★★★]

疲れていた時に出会いました。
いま読んでいますが頭にスーっと言葉が入ってきます。
半分まで読みましたがもう心が軽くなった気がします！

[ブクログ · ★★★★★]

人は、誰かに認められたくて、頑張っても、頑張っても、「頑張ったね」って言ってもらいたいのに、言ってもらえなくて。

なんと、それを、頑張ってる自分を一部始終見ているのは
ほかでもない。
自分自身。
自分で自分を褒める。
どうして、そんな簡単なことが思いつかなかったんだろう。

イヤイヤやるよりも、何をするのも、おお！自分、よくやったぞ。
と、いちいち褒めてみると、
不思議と、次々と威力が沸いてくる。
なんというパワーだ。。

そして、「他人の言った言葉に傷つく」のではなく
それを共感して受け取り、傷つく。
受け取らずに、サラリと流せばいいのです。って文が
目からウロコだった。

すべて、自分自身だったんだ。って。

自己啓発の本って、佳川奈未とか好きで、よく読んだりしてたけど、
この鈴木真奈美さんと、言ってることが、まったく同じ方向なのが驚きだった。
宇宙の法則。
絶対に、それってあるんだ。って。

落ち着いた文脈で、とても読みやすく、何度も読み返したい。
絶対に忘れたくない。
とても元気になれた１冊。
貴重な出会いだった、この本。

[ブクログ · ★★★★★]

頑張っているのに報われないという思いになった時読むと心が軽くなる。人を優先する前にまず自分が幸せに、心地よいと感じることをすること。色々心が軽くなることばかりだった。何度でも読みたい人生訓だと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

読み終わって、色々な事を考えました。
苦しい時や辛い時に、何度か読み返したい1冊です。
とても心がほっこりとして優しい気持ちになれました。

[ブクログ · ★★★★★]

ストレートな表題と、こめられたメッセージが人を幸せにしてくれる本です。

競争や効率に疲れた時々に読み返したいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

すごーく心が楽になった。
ステキな言葉もたくさん。

今のタイミングで読んだことにすごく意味を感じることができた本。

自分に対して、優しく、穏やかになれる。

もやもや中や、自分に自信がないとき、嫌いな自分がいるとき、どーにもならない怒りがあるとき、なんだか先に進まず焦っているとき

こんな時に読むと心が


す〜〜〜〜〜

って楽になれる本。

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすくて、言葉が心にスッと入ってきました。

「がんばる」「がんばらない」って、
結局定義が難しいのですが…。

「がんばる」＝「がむしゃら」「悪い事」とも違うし、
「がんばらない」＝「だらだら生きる」「楽チン」とは違いますよね。

自分の心に向き合って、
真に「こうなりたい」「こうしたい」と思うとき、
そのためにある程度時間やお金を犠牲にしなければならないことは
よくあります。

それが自分軸での思いからくるものなら、
そこは頑張っちゃっていいと思うし、
他人の目や世間の風潮、周りの期待などを気にしてのものだったり、
誰かを見返したいなど自分のエゴからくるものなら、
頑張りは空回りする可能性が高い気がします。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「どんな自分」も受け入れる、欠点にOKを出す！自分を甘やかすことではなく、ありのままを受け入れること…だとわかってはいるけど、そのままでは成長できないのでは⁇
そう思ってしまうからヘトヘトになってしまうのかな。。。。
もっとこの本の内容を素直に受け入れられるようになれれば、心が楽に、そして自然と幸運を呼び込めるのかもしれない。。。

[ブクログ · ★★★★★]

人の目って凄い気になる。
自分がやってる事は「たいした事ありません」って言って、人と比べて自分はまだまだと言い聞かせる。
誰かがくるとおもてなししたいけど、自分のためだとごはんをつくらない。
相手が喜ぶ（助かる）だろうから、私がしておこう。
相手の立場を守るために、自分の意見を押さえる。
人は結局自分の事しか考えない。

そんなの毎日の様にやってたし、何かあるたび考えてた。
時々なーんにも考えたくなくて、というか、頭がフリーズしてしまって、微動だにせずぼーーっとしたり。
心のゴミを溜め込みすぎてたのか〜って納得。

いい本に出会えました。
実践できるようになるようになるまで、しばらく繰り返し読みます。
自分を褒める事からスタートかな〜？