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本書では、率直な自己表現ができる「アサーティブの手法」を用いて、怒りを感じたときの適切なコミュニケーション方法を紹介していきます。 どのように伝えれば、建設的な人間関係を結べるのか、批判されたときの対処法や、たまった怒りを安全に表現する方法、他人に怒りをぶつけられたときの対処法などを分かりやすく紹介しています。
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Posted by ブクログ
攻撃型のカッちゃんと想ったがなんと受身型のモンちゃんでした あとカッちゃんタイプと想われる会社トップに対して上手く怒りを伝えたり対処出来そうだ
すっきりです。 難しい話しは全くなく、わかりやすい飲み込み易い表現で全編書かれています。 相手と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。 「モンちゃん 」の私がどれだけ実践できるか。勝負です。
アサーティブをマスターしないと私はどこへ行っても、いつまでだっても誰とも良い人間関係を構築できないと悟り、これまで読んでいない本で読みやすい本をセレクト。また、自分の課題意識として抱いていた疑問「伝えにくいことを、相手に不愉快な想いをさせず、後腐れなく伝えることはできないものか」に対するヒントを得た...続きを読む1冊となった。
この本を読むと、自分の怒り方の癖がわかり、そのタイプに合わせたコミュニケーション方法がわかるようになります。 いつも怒りにまかせて失敗してしまうという自身の悩みに、「アサーティブ」という「相手に配慮しつつ自分の気持ちを正当に主張する」というスキルが必要だということが、この本をきっかけに明確になりま...続きを読むした。 「事実・感情・要求」を整理してから伝えることを意識してコミュニケーションをしていきたいです。
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「怒りの上手」な伝え方
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森田汐生
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