専門医が教える糖尿病ウォーキング！

福田正博

40歳以上の3人に1人が糖尿病と予備群という現代ニッポン。進行すると脚を失い、失明… そんな恐ろしい病だが「5分ずつのこまぎれウォーキング」だけで確実に進行を防げる。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• ページ数: 199ページ
• 電子版発売日: 2013年10月25日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

糖尿病ではないのだが、食事に関して気を付けるべき項目は参考になった。
メッツを考え運動を行うことにしよう。