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Posted by ブクログ 2023年03月02日
依存症の仕組みを脳科学と心理学の観点から分かりやすく説明している。
要するに、人間は刺激に慣れる生き物だから、より強い刺激を求めて依存を深めていく。脳科学的にはドーパミンとα派で説明できる。
人間の脳はドーパミンを放出することで快感を感じるようにできている。最初は少量の刺激でもドーパミンが放出され...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年08月16日
題名にそそられてつい買った。
それが今まで読んだ中で1番の名著になるなんて思わなかった。
薬物、タバコ、アルコール、ゲーム、セックス、
と依存症には色々ある訳だけど、全てに当てはまる依存症の根本原理を解き明かしている。
この、依存症と呼ばれる物には「ドーパミンとα波」と言うホルモンが関係していて...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年07月07日
アディクション――本書では、とくに喫煙/禁煙をテーマの主軸に据えている――を心理的な問題としてではなく、脳のメカニズムから説いた本。とかく、アディクションは心理的な問題として――その意味で、本人の意思の問題として――語られる傾向があるけれど、本書のようなアプローチのほうが、アディクションから脱却する...続きを読む
Posted by ブクログ 2010年02月14日
タバコや酒・薬物・恋愛(不倫・セックス)・ギャンブルなど、抜け出したい考える現状から抜け出る方法として「気づき」を紹介した本。依存する理由と、抜け出せない理由、抜け出すための方法を述べています。依存する理由を知った上で、対策を練ったほうが上手くいくことが分かりました。丁寧に分かりやすくまとめられてい...続きを読む
Posted by ブクログ 2009年11月07日
■脳
①面白いゲームを作るコツは、努力と運が半々になるようにすること。
②どんなに強力な禁断症状を起こす薬物でも「体の依存」だけではいわゆる中毒にはならない。「体の依存」とは、その薬物が常に体にあることを前提に、体全体が代謝のバランスが変わることである。
③ニコチンには、ドーパミンを強制的に分泌させ...続きを読む
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