手帳カスタマイズ術

舘神龍彦

「理想の手帳探し」はもうやめよう！どんなワガママな習慣管理も自由自在！
貼って挟んで自作して、どんな手帳も自分仕様にアレンジできる「最強手帳」の作り方。目標・ToDoからアイデアメモ、ライフログまで全手帳対応。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2013年08月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

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目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ　どんな手帳も自分に合わせてカスタマイズできる！
１　「貼る」「挟む」でマイ手帳にアレンジする
２　「自作リフィル」で自分だけの習慣化フォーマットを作る
３　パーツを増設してマイ手帳の可能性を無限大にする
４　毎日の生活に活かすマイ手帳カスタマイズ術
５　仕事に活かすマイ手帳カスタマイズ術
６　マイ手帳を使いこなすためのデジアナ併用術
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＜内容＞
　使いやすくするため、なんらかの「カスタマイズ」を施している人にはオススメ。
　手帳の機能とは？といった根本的な機能分析から、手帳の歴史から、リフィルがダウンロードできるサイト、増えてしまったリフィルの収納など幅広いアイディアが見られる。
　現代に起きてきた問題として、アナログ（紙の手帳）とデジタル（スマホ、PC）をどう同期させるか？というのにもいくつか具体的な実例を紹介している。
　
＜感想＞
　読む前はアイディアカタログ的で使えるアイディアが1つ、2つあればいいかなー、以上には期待していなかったのですが、手帳に凝る人間がぶつかりがちなギモンにヒントを与えてくれる記事が多く参考になりました。
　特に、アナログとデジタルの使い分けが悩みどころ（ポケット二つ問題）だったのですが、「まずはメイン（私の場合はアナログ）に書き込む」という原則を知り、これでひとつ解決策を得ることができました。

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数年前だが使えるtipsが沢山あった。
手帳　スケジュール、TODO,メモ。
目標設定　specify,measurable,achievable,relevant,timing.
リストの効能　普段どんなことを欲しているか見えるようにすること
タックシールラベル屋さんのセット遣い　やらないことリスト末尾にチェック欄
地図に落とすといいもの電源カフェ、無線LANスポット、打ち合わせ用カフェ、銀行ATM、消耗品購入に便利な店
勝パターンの分析　自信をつける、自分の癖武器の分析
日付、ケース、勝因、状況、競合　情報カードにプリントし保存。
人脈図を作る
想定TODOリスト、たとえば海外旅行だったら
パスポート、現地観光情報、無線LAN情報、現地通貨、保険、クレジットカード、航空券等、衣類、日程表、家電製品変圧器、スーツケース
TODO　書き写す時に色を変える残るものは何か　打ち合わせ時にTODOかきだす
予定の性質で書き込み先を分ける　手帳とウエブの連携　瞬間日記、aTimelogger
TODO　一元管理　する？しない？系統的に管理するもののみデジタル化、デジタル管理、アナログの記入の期間で処理する
メモ　アナログ処理、後デジタル化、行き先の分類だけ決めておく
夢　1年後、3年後、5年後、10年後の理想的な姿を書いておく　ミッション、狙い、期限、作業、そのためにやること

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いかにして自分の手帳を使いやすくするかカスタマイズの方法がふんだんに書かれている1冊です。ネットを駆使してテンプレートで自作リフィルを作ったり、いろいろな例が載っていてこういう使い方もあるのだと感心しました。痒いところに手が届くマイ手帳をつくるためにとても参考になりました。

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手帳を活用している気でいましたが、仕事のメモ帳程度にしか使えていなかったことに気づけました。
手帳で自己管理や夢の管理までできる方法がたくさん書かれていて、早速自分に合いそうなアイテムを揃えたり、新しい手帳を購入してみました。
単純な性格だからか、生活のモチベーションがあがりました。

手帳ブランドの知識などなかったので、色んな手帳があることも知れてよかったです。女性誌によくある手帳特集などでは手に入らない情報がいっぱいでとてもためになりました。

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実践しやすい要素盛りだくさん。
読み応えのあるカスタマイズ How to 本。

手持ちのトラベラーズノートを
いかに自分らしく使い易くカスタマイズするか熟考中。

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確かに今まで手帳の選び方、使い方と言ったジャンルの本は飛び交っていたけど、カスタマイズ方法の本なかった。
それをテーマにしたのがナイスだと思う。
内容も、手帳の種類を問わず実践できるものが多い。早速やってみたくなる。

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手帳の５つの機能＝スケジュール、TODO、メモ、アドレス帳、便覧

手帳にすべてが書いてある＝夢、習慣、各種リストまで

アイデアメモ（講談社）

ほしい物リスト、行きたい店リスト、行きたいイベントリスト、
金言、気付きメモ＝記入箇所をまとめておくと、自分のポリシーが見えてくる

リストを作るとアンテナがたつ
やりたいこと、ほしい物、身につけたいスキル、行きたい場所、欲しい服

ライフログは、あらかじめ記入欄が用意されていることが大事。
ノートに数字（時間）のハンコを押して、罫線を利用する。

見返しには、手書きでない「やらないことリスト」

瞬間日記　aTimeLogger ATOKPAD
EVERNOTE に目標を書いて毎日見る

手帳の使い方を定義
スケジュール、TODO、アイデアメモ、木になった情報、本・映画DVDなどのリスト、プロジェクト進捗管理、本・DVD感想、健康管理、夢・目標、モチベーション、スキマ時間活用、日記、日報、行きたい場所リスト、やりたいことリスト、長期プロジェクト管理、勉強管理

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手帳術（書き方、使い方）とは別な見方で書かれている。市販品やオリジナル品（ネットから）を使い、手帳を自分仕様に作るというもの。とても楽しく読めるし、参考になるところも多かった。個々の情報源としては、インターネットから引用しているものが多いと感じるが、情報を集め、分類するのも大変だろうなぁ。
手帳（スケジュール）とノート、デジタルとアナログ、これらの相対するものを上手に使い分ける工夫が書かれており、使えるヒントである。分けることで管理がしやすくなることもある。

アレンジ⇒インデックスシール
メモノート増
カレンダー
自作リフィル⇒（ネットから出力するが使い勝手が気になる）夢、目標管理には重宝する。
パーツを増設⇒カバー、ペンホルダー、収納
生活⇒リスト化
仕事⇒ToDo
デジアナ併用

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手帖の会のおすすめで思わず衝動買い。なかなか手帳のルール作りできてないから、ちょっとずつカスタマイズしてみたいなー。面白かったです。

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手帳を自分で作る時代。
どのユーザーも必ず独自の工夫をしている。
自分最適手帳を見出す。
備忘録
↓
手帳は夢や目標を管理し、アイデアを生み出す道具。
手帳はどこでも使えて電源不要の手軽か記録手段☆

自分自身の未来のための機能を手帳の中に準備すること。

手帳のカスタマイズとは、スマホにアプリをインストールするのと同じで、目的のツールや習慣を手帳に付け加え、自分なりの手帳を作りあげること。

手持ちのものを活かしつつ、自分の個性を盛り込み、自分だけのオリジナルを編み出す。

自分が使いたい機能を確保しつつ、他の便利な機能や記入の習慣を上手に盛り込む。

5つの基本機能はアウトソーシングできる
スケジュール→Googleカレンダー
TO DO→アプリ(Toodledo)
メモ→Evernote
アドレス帳→SNS
便覧→Dropbox
普通の手帳の中に自分の世界作り上げるのがマイ手帳の醍醐味！
手帳自体に自分にあった使いやすさがあること。
カバーがある(またはあとから付けやすい)
カスタマイズ手帳の可能性は無限大◎
市販の手帳=時間管理
マイ手帳=夢や習慣、各種リストまで、記録・管理できる。
見出し
付箋…着脱便利。ただ長期だとハミ出しや剥がれが×
↓
マスキングテープ…色や柄など色々あり視認性が高まる☆ページを織り込むように貼るとハミ出しなどがない。

目標管理の偏りを防ぐ。
仕事、健康、心、精神、知識、教養のバランスが大事☆

【夢や目標を手帳で管理するメリット】
手書きの雰囲気感に決意が宿る
デジタルツールで管理しにくい理由
手書きでないこと。
デジタルツールで入力したことは、保存された時点で『データ』になる。
自分が入力した痕跡が見えにくくなる。
自分だけの目標と認識するのは難しい？
また、達成出来たとしても、チェックを入れたり、赤線を引くといったスタイルはデジタルデータには、なじまない。
参照の問題
紙ベースだと、サッと開いて追加や修正は気軽に出来る。
紙に書かれた文字は筆跡やペンの色に、記入したときの空気感が残る。
データだと最終記録日以外は、毎度毎度入力しないといけない。
手書きだと、表現としても情報としても豊かな奥行きを持っている
目標を常に手書きで、結果や成果をお気に入りのペンで、自らの筆跡で記すること。これこそ、夢や目標を自らの手でぐぐっと引きつけることの象徴的な行為。

【リストは『アクションのひきがね』】
自分が今何を欲しているかは、アタマの中ではわかっているつもりでもあまり意識はしない…
どんな欲求でも、文章とか画像にしないかぎり、意識できない。

【手書きではない『やらないことリスト』の力】
ライフログをとるのは、自分の自分を有意義にするために効果的！だが、その効能が実感できるのは手帳の『見返し』。
フォーマットの力を持つ印刷された文言は、それだけで手書きにはないある種の強制力を発揮する。

【勝ちパターン・負けパターンの分析カード】
日付・ケース・いつからいつまでか・勝因・状況・競合などの要素をピックアップして記録。
書くメリット
それ自体が自信になること。
自分のクセ武器などの分析
勝ちを知り、負けを知れば百戦危うからず

【縁と仕事をの3D人脈図を作る】
人と仕事と人脈の流れを立体的に把握する。
仕事→黒
その下にオファーをくれた人名→青
更にその人を紹介してくれた人名→青
その2人を赤で線を結び、その線の横に紹介して貰った又は知り合ったきっかけの出来事と日時(いつ頃)かを書く。

自分中心のプロジェクトでも記入！
人と役目や縁がどうもたらされたかなども書く。

【手帳コントロールパネル】
手帳というツールで何を実現したいのか考える☆
目的や情報への関わり方が大切！
どんなツールを使いどんな習慣で機能を実現するか決める。