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Posted by ブクログ
最近、仕事の人間関係でストレスが溜まっていました。
家に帰っても、ずっとそのことばかり考えてしまい、イライラしっ放しでした…。
「このままだと、よくないな。」と思い、藁にすがる思いで、ネットで対処法を検索していると、検索ヒットの最初のほうにこの本が出てきました。
早速本屋へ買いに行きました。
一日で読み終えてしまいましたが、お陰で、今日はだいぶ怒りが解消されました。
ただ、問題は時間が経つと、また元の自分に戻ってしまう可能性があるので、定期的にこの本を読みたいと思います。
また、自分で「参考になる」と思った内容はノートに書き写しておくことにしました。
人間関係でストレスを感じている方は一度読んでみるといいかもしれません。
Posted by ブクログ
この本を読んで、自分のことが書いてある！と思いました。
職場の人間関係に悩んでいる人にオススメです。
私は職場の同僚グループから嫌われていると感じていて、あまり関わらないようにしているけど、いつも相手の言動が気になって仕方がありませんでした。
これ以上嫌われてしまわないように自分の言動にも気を遣い、自分の気持ちは出さずにできるだけ相手に合わせるようにしていました。
段々と周りの人に対しても「あの人はどっちの味方？もしかして私の敵？」と疑心暗鬼になってきて、周りの目を気にしながら職場で過ごすのが辛い状態でした。
でも、最初から自分が戦いに参加していて、勝手に敵認定していただけなんだなと気付きました。
これ以上嫌われたくない＝できるならば好かれたい＝相手の気持ちを変えたいと思っていたからこそ、必要以上に自分の枠を超えて考えなくてもいいことまでいろいろ考えてしまっていました。
一旦周りのことは置いておき、とにかく自分の気持ちに意識を向けて過ごしてみたら、かなり楽に過ごすことができました。
今まで敵意を感じていた相手の言動が、別に変わったわけではないのに気にならなくなりました。
いい意味で、いろんなことがどうでもよくなりました。
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