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Posted by ブクログ 2012年12月10日
「著者自身が3週間で20キロ減! 糖質制限食の効果を得る秘訣とは」
ダイエットが必要な理由は人それぞれですが、今回ご紹介するのは『おやじ必読! 愉しく続ける糖質制限ダイエット』の著者・桐山秀樹氏の例。ダイエットが必要になった経緯、そして、その実践方法と結果がどうなったかをご紹介します。
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Posted by ブクログ 2013年07月21日
糖質制限ダイエットについて紹介してくれている本。
3週間で10kgはちょっと大げさな気がしますが、書いている内容に嘘はない。
もう少し内容として、細かく紹介してくれていても良かったかな・・・と思う。
全体的にざっくりしている感じ。
■ポイント:
・ニーチェの言葉「自分の行動の主人になる」「裸の自分...続きを読む
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