おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット

おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット

1,018円 (税込)

5pt

3.7

大ヒットした『おやじダイエット部の奇跡』の著者・桐山秀樹が、自らの体験を余さず披露。どうやって「3週間で20kg減」を実現できたのか、いかにしてキープし続けるのかを多面的に徹底解説する。また、糖尿病・メタボおやじだった桐山秀樹のために日々、糖質制限食を調えたパートナーでコーチ役の文芸評論家・吉村祐美が、「糖質制限ダイエット」における3つの食事法を伝授。桐山のために2年間継続した「糖質制限食」のレシピを惜しまず披露する。

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おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2013年06月30日

    内容をマスターして減量に成功するぞ。なにせ三週間で20㎏減に成功した著者の話だから信ぴょう性に満ちあふれてる‼

    0

    Posted by ブクログ 2012年12月10日

    「著者自身が3週間で20キロ減! 糖質制限食の効果を得る秘訣とは」

    ダイエットが必要な理由は人それぞれですが、今回ご紹介するのは『おやじ必読! 愉しく続ける糖質制限ダイエット』の著者・桐山秀樹氏の例。ダイエットが必要になった経緯、そして、その実践方法と結果がどうなったかをご紹介します。

     * *...続きを読む

    0
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2013年07月21日

    糖質制限ダイエットについて紹介してくれている本。
    3週間で10kgはちょっと大げさな気がしますが、書いている内容に嘘はない。
    もう少し内容として、細かく紹介してくれていても良かったかな・・・と思う。
    全体的にざっくりしている感じ。

    ■ポイント:
    ・ニーチェの言葉「自分の行動の主人になる」「裸の自分...続きを読む

    0

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