無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
Posted by ブクログ 2018年01月27日
本田健さんお勧めの本ということで手に取った一冊。
興味深い内容で、一気に読みました。
ダイエットとメンタルセラピーという分野を、知識としてもちゃんと学ばれており、自身のダイエット体験を通して咀嚼された内容になっています。
ダイエットがストレスにならないよう、あるいはストレスが暴飲暴食につながって...続きを読む
Posted by ブクログ 2014年06月30日
今度のダイエットを最後にしたい!と切実に願う方には、ぜひ読んでほしい一冊。
無理のないプランニングと納得できる理論的な面があるので、著者のやり方を真似しようという気持ちに引き寄せられます。
食べる順番を意識するとか、どれも、難しいことではありません。ただし、続けること。やめないことが、このラストダイ...続きを読む
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。