ライフハック大全 プリンシプルズ

堀正岳

人生・仕事を変えるのは、こんなに「小さな習慣」だった――。
毎日の行動を、数分で実践できる“近道”で入れ替えるうち、やがて大きな変化を生み出すことができる、そんな小さな習慣「ライフハック」を紹介します。

【「プリンシプルズ」とは】
本書の最大の特徴は、ライフハックの背景となっている考え方を、その原理・原則＝プリンシプルズに踏み込んで解説を行っているところです。
（中略）
元のムーブメントに立ち返ると、ライフハックは忙しくて余裕がなくなっている人や現状に苦しんでいる人に対して、具体的なアクションとして取り入れられる小さな習慣を提示する心強い考え方であることがわかります。
（中略）
本書は、読者のみなさんが本当のライフハックをそうでないものから見分け、小さな習慣であるのに長い目で見れば人生を良い方向に変える行動を自分自身の力で見いだせるようになっていただくための原理・原則を伝えることを目的としています。
（「はじめに」より）

※本書は2017年11月に小社より刊行された単行本『ライフハック大全ーー人生と仕事を変える小さな習慣250』を改題の上、大幅に加筆修正したものです。

【目次】
はじめに
PROLOGUE ライフハックとは何か
CHAPTER 1 時間を生み出すライフハック
CHAPTER 2 行動に結びつくタスク管理
CHAPTER 3 集中力と先送り防止
CHAPTER 4 ツールと人生の仕組み化
CHAPTER 5 読書と情報整理
CHAPTER 6 学びとアウトプット
CHAPTER 7 仕事と生活の環境構築
CHAPTER 8 心を守るためのメンタルハック
CHAPTER 9 人生をハックする習慣術
おわりに
参考文献
索引

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 経済
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 角川新書
• 電子版発売日: 2021年12月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★★]

定期的に読み返しています
仕事中も常に脇に置いて詰まったらぱらぱらっと読んで気分転換にもなるし著者が経験・実践した上で書かれているので、ブラッシュアップされた有意義な情報が多いです。

[ブクログ · ★★★★★]

古本屋に売る前に再度読んでみたところ、初回・2度目とは違った気付きがあり、やはり保管しておく事にする。

初回の感想は、「あたり前のことがあたり前のように書かれてある」程度だったのだけれど、しばらく時間が経過してから再読してみると、自分に対する第三者的分析ツールとして使える提案が至る所に出てくる。考え方や状況が変化するのに応じて、目にする興味や受け取り方に違いが出てくるのだろうか。

[ブクログ · ★★★★★]

良書です。文庫化される前の旧版よりも具体的なツールやテクニックの紹介は減っているものの、個々のライフハックの背景となる考え方が、その原理・原則（プリンシプルズ）に踏み込んで解説されているので、紹介されている内容が自分流にアレンジしやすいのではないかと思います。「習慣を変えて、人生を変える」ためのヒントが満載の一冊だと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生を変える小さな習慣
私が実践しようと試みたハックを羅列して感想に変えます。
００１ブレインダンプで心配事を書き出す
０１６決断スピードを加速する
０３３ダッシュ法とポモドーロテクニック
０５７フロー情報は３種類に分流して処理する
０６８ユビキタス・キャプチャーを実践する
１０９フランクリンの１３徳目習得法

[ブクログ · ★★★★☆]

人生とうまく過ごすためのちょっとしたノウハウ集。著者が考え収集したライフハックの中からエッセンスをまとめた本。 参考になるノウハウがたくさんあって勉強になった。 こういう本を一冊手元に置いて時々参照すると良いと思う。特に読書と情報整理、学びとアウトプットの項目は参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

ライフハック大全というタイトル通りライフハックと言われるものをまとめたもの。世界を縮める努力をしていきたいので、ここで紹介されているライフハックの中で気になるものは活用していきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

Digital時代の整理法　単なる技術を超えて、哲学・見識がある　特に「脳」科学
「ミッション」→「アクション」→「成果」
これをいかに効率的・生産的に実現していくか
良いミッションは次々とアクションに繋がる
大きな成果は一発大ホームランではなく、コツコツとヒットの積み重ね
「時間は有限」(誰にとっても)
新しいことを始めるには、何かを辞めることが不可欠
⇒「制約条件付き最大化問題」constrained maximization problem 懐かしい
　　ラグランジェの未定乗数法を習った
パレートの法則　80：20　データ分析が必要
週次レビュー　月次レビュー　四半期レビューの意義
ミッション・長期ビジョン・中期計画
６点か　８点　悪いか良いか　７点は欠番

[ブクログ · ★★★★☆]

色々と書いてますが、ちゃんと普通にしていたら普段から行なっていることがメインです。インディペンデント系ビジネスパーソンの方々が使っているアプリとは参考になりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすい。個人的に好きな本。
アウトプットが大事。ブログはじめるのもいいかも。
また読み返す価値のある本。

[ブクログ · ★★★☆☆]

重要部分はハイライトされていたため、流し読みしていく中で気になったものを戻って熟読する、といった形式を取ることができた。

大きな“頷き”はなかったけど、フレーズメモや読書メモがどんどん増えていった。

「情報は質より量。全てが役に立つわけではないことをはじめから意識した上で、小さな気づきがあればどんどんメモしていく。」

そんなようなことが記されていたので、私も負けじとたくさんメモしていきました。